今の季節は快適なうたた寝ができるの嬉しいです


私が最近嬉しく思ったことは、ちょうど良い気温なので、うたた寝をしても風邪を引かなくなったことです。
少し前までうたた寝をしても寒い方が勝ってしまい、心地良い眠りにつけませんでした。

私は1日の仕事や家事が終わった後に、疲労が強い時はそのままうたた寝をしてしまいます。
疲労度によってうたた寝の長さも違い、5分で終わることもあれば、2時間くらい寝てしまうこともありません。

先日は後者の方で、かなりうたた寝をしてしまったのですが、ちょうど良い気温だったことでかなり心身を回復させることができました。

そのおかげで、うたた寝後は体が動くようになり、就寝の準備をして再び眠りに就きました。
睡眠時間だけで考えればうたた寝も眠りの一つなので、やはり先に心身を休ませたほうが、疲労を溜め込み過ぎずに済みます。
私はうたた寝をすることが良くあるのですが、できれば年中うたた寝をしても、風邪を引かない、汗をかかないような気候の場所に住みたいと思っています。

その為、今の季節はうたた寝にもピッタリで、これが最近、私が嬉しく思ったことです。